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阅文前的小知识:参与和关注足球运动有什么好处?
一、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的,在运动时,可以吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强,并促进肌肉本身的发育。
二、强化腿部的骨骼,足球是锻炼腿部的最佳运动,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态、结构和机能都发生良好的变化,这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。
三、在生长发育阶段,适当的体育运动可以促进身体发育。
四、不论是成人还是小孩子,都有利于促进朋友、社交圈的互动和增长,尤其对小孩健康、务实的成长极有帮助。
五、更有效的延年益寿,原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而多数不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力也是比经常运动的人较低。
六、不足之处请大家自行补充………………谢谢。
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05:00—05:30起床、洗漱、早餐(牛奶、鸡蛋、粥/包子/米粉)
作者:潜水的锅巴
《后生绿茵场》,小说的作者是艾恪思,这是一本游戏竞技类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:原来,世界不至一个,还存在着与之几乎一样的后生世界,这里正发生着以主人公为中心,一群追逐后生绿茵场梦想的人们成长的故事,以及他们如何在世界赛场上散发光芒。
谁都有梦想,都会呐喊,然后呢?任何人的梦想之路就该面对很多不确定的因素,从中创造出属于自己的命运,或许某一天,同样的事件,就在我们身边发生着。我们都在追逐梦想的路上,一起奔跑吧,不论能跑多远!一起奔跑。
PS:因业余时间创作,属不定期更新,敬请喜爱的朋友们理解。
作者:认准梦幻懒懒
《后生绿茵场》,小说的作者是艾恪思,这是一本游戏竞技类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:原来,世界不至一个,还存在着与之几乎一样的后生世界,这里正发生着以主人公为中心,一群追逐后生绿茵场梦想的人们成长的故事,以及他们如何在世界赛场上散发光芒。
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作者:奶茶派教主
《后生绿茵场》,小说的作者是艾恪思,这是一本游戏竞技类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:原来,世界不至一个,还存在着与之几乎一样的后生世界,这里正发生着以主人公为中心,一群追逐后生绿茵场梦想的人们成长的故事,以及他们如何在世界赛场上散发光芒。
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